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　　在
这个时节该如
何调
 理养生？宋曙霞认为，在饮食上可
多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜 、 葱、蒜、荠菜、香 椿等， 以疏
肝柔肝。 另外，俗语称“春日吃春芽 ”，也就是说这个季节
 可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食
物，以免肝火上炎。