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　　在这个 时节该如何调理养生？宋曙霞  认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香 菜 、葱、 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗 语称

“春日吃春芽”，也就是说
这个季节可吃鲜绿的嫩芽 ，
比如豆芽  、蒜苗、豆苗、莴苣等， 禁
 食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。