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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞 认
为，在饮 食上可多吃
有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等

，以疏肝柔肝 。另外
，
俗语 称“春日吃春芽”，也就是说这
个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食
或少食辛辣刺激食物，以 免肝火上炎。