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　　在这个时节该如何

调理养生？宋曙霞认为
，在
饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、香菜、
葱、蒜、荠

菜、香椿等，以 
疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜 绿的嫩芽，比如 豆芽、
蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺
激食物，以 免肝 火上炎。