马达加斯加3（国 语版）

　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞 认为， 在饮食
上可多吃
有芬芳气 味的蔬
 菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝 。另外，俗语称“春日吃春芽
”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗  、豆苗、莴  苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。