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　　在这个时节该如何调

理养生？宋曙
霞认为，在饮食上可多
吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、香椿
等，以疏肝柔肝。另外，俗语称
“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比如  豆芽

、蒜苗、 豆苗、莴苣等
，禁食或少食
辛辣
 刺激食物，以免肝火上炎。