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　　在这个时节该如何调理养生？宋  曙霞认为，在饮食
上可
 多吃
有芬  芳 气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿 等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个 季节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、 蒜苗 、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣 刺激食物，以免肝火上炎。