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　　在这个
时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有 芬芳气味的蔬 菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜

、香椿等 ，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃
鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴
苣等， 禁食或少食辛辣刺激食物，以免 肝火上炎。