在陌生的季节 相遇

　　在这个 时节该如何调理养生
？宋曙霞认为， 在
饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜
、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说 这个 季节可吃 鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆
苗 
、莴苣等，禁食或
少食 辛辣刺激食物，
以免肝火上炎。