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　　在这
个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜

、 葱、
蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也 就是说这个季节可吃鲜绿 的  嫩芽，比如豆芽
、蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁 食或少食辛辣刺激食 物，以免 肝火上炎。