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　　在这个时节该如何调理
养生？宋 
曙霞认为
，在饮食上可多吃有芬芳气 味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗语称 “春日吃春芽
”， 也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽 、
蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。