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　　在这

个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，
在饮食上
可多吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱、蒜、 荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另
外，俗语称“春日吃春 芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽 ，
比
如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣 刺激 食物，以免肝 火上炎。