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　　在这个时节该如
何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃 有芬芳 气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜 、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语 称“春日吃春
芽”，也 就是说这个季节可吃鲜绿的
嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆
苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺
激食物，以免肝火 上炎。