隐门

　　 在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为
，在饮食上 可多吃有 芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称
“春日吃 春

芽”，也

就是说这个季节可吃鲜 绿的
嫩芽
，比如豆芽、蒜
 苗 
、 豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以
免肝火上炎。